Las galletas feas

Muchas veces he planeado “cómo” espero que sea la vida, lo que quiero lograr y, sobre todo, la forma en cómo las cosas “deben” de ser.  ¿Te sientes identificado?  Y en mi caso, el problema era que la misma vida me iba retroalimentado de cierta manera que yo acabé creyéndome esa historia. Te esfuerzas en …

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El diálogo interno

¿Eres de los que solito te echas tierra?¿Constantemente te estás recriminando, criticando, echándote todo en cara?¿O vives creándote historias de todo lo que podría salir mal y eso te tiene en un estado continuo de angustia?Pareciera que “solo son pensamientos” y que eso que pensamos no tendrá ningún efecto en nuestra vida.Si te dijera que …

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¡Es que la culpa es del otro!

¿Cuántas veces te has cachado repartiendo culpas por alguna situación que estás viviendo o experimentando? ¡Es que si ella (o él) no hubiera hecho eso! ¡Es que ahora soy yo quien tiene que arreglar la situación! ¡Ahora tenemos que pagar justos por pecadores! ¡Por tus necedades estamos donde estamos!… y así podríamos seguir con la cartera …

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¡Y nació el podcast!

Desde hace algunos meses la idea de lanzar un podcast me había estado rondando la mente. Un par de personas ya me lo habían sugerido y hasta me regalaron un tripié y un micrófono… pero la indecisión y procrastinación se apoderaron de mí y la idea se quedó guardada en el cajón. Hace unos días mi …

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Aceptación vs Resistencia

Lo que resistes persistes… No se cuantas veces he escuchado o leído esa frase y, aunque en muchas ocasiones la percibía como una “fracesita” motivadora más, poco a poco he podido ir comprendiendo todo el fondo que guarda. Conforme uno se va adentrando en esta aventura llamada vida, aprendes, más a la mala que a la buena …

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Procrastinación: Dejar las cosas para después

“Al rato lo hago”. “Mañana comienzo”. “Es que no estaba de ánimo”.   Seguramente en alguna ocasión has utilizado alguna de estas justificaciones para posponer aquella actividad que tenías planeada… y peor aún: era importante que la hubieras hecho en su momento, ya sea por la recompensa, por evitar el castigo o simplemente para sentirte …

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